Des niveaux adéquats d’œstrogènes, de testostérone et de progestérone, entre autres, sont nécessaires au bon fonctionnement tissulaire. Un dysfonctionnement ou un déséquilibre des niveaux de ces hormones accentue la déshydratation cutanée et donc, la perte de tonicité.
Il suffirait de 21 jours pour acquérir une bonne habitude et que celle-ci fasse naturellement partie de notre routine ! Voici les 4 étapes essentielles à toute bonne habitude santé-beauté :
o Nettoyer avec un tonique pH neutre afin de respecter l’équilibre de notre peau.
o Traiter chaque couche de la peau avec des produits adaptés complémentaires (sérum, crème, gel, tonique).
o Hydrater. Certains facteurs mènent la vie dure à notre peau – chauffage, froid hivernal, vent, variations hormonales – il est essentiel de donner un peu d’aide au processus naturel d’hydratation de la peau et d’adopter la crème qui lui convient parfaitement.
o Exfolier pour régénérer la peau. En retirant les peaux mortes qui ont tendance à naturellement s’accumuler à la surface de la peau, l’exfoliation hebdomadaire permet de libérer et resserrer les pores et d’accélérer le renouvellement de la peau, mais aussi de mieux absorber la crème hydratante.
Les rayons UVA (présents toute l’année et toute la journée) et UVB (particulièrement importants d’avril à septembre entre 10 h et 16 h) affectent directement l’épiderme et le derme. Il est donc indispensable de protéger sa peau grâce à un écran solaire de préférence minéral et de FPS 30 et plus, ainsi que de renouveler son application toutes les 2 heures.
Plusieurs soins réguliers permettent de prévenir le relâchement cutané en activant la production naturelle de collagène et d’élastine. Voici deux traitements de prévention à s’offrir à chaque changement de saison :
o Le peeling glycolique. Sa douce exfoliation à l’acide glycolique – un produit dérivé d’acide de fruits – permet d’atteindre différentes couches de la peau et ainsi stimuler la production de collagène, tout en offrant un teint visiblement plus éclatant et une peau naturellement lissée.
o La microdermabrasion. Par son action nettoyante, elle ravive la génération de collagène et d’élastine. Douce et sécuritaire, cette technique élimine mécaniquement les peaux mortes de l’épiderme, décongestionne les pores et affine le grain de la peau, tout en favorisant le renouvellement naturel des cellules cutanées.
Favorisant la production de collagène, l’alimentation riche en vitamines A et C, en silicium, en acides aminés, en magnésium et en anti-oxydants est un moyen efficace de lutter contre le relâchement cutané. De même, il est important d’éviter les aliments trop grillés et brunis, car le processus engendré par cette assimilation (appelée glycation) favorise la perte d’élasticité de la peau.
La peau contient en moyenne 75 % d’eau, un élément indispensable au bon fonctionnement des cellules. Mieux protégée contre les agressions environnementales (rayons UV, pollution, vent, chaleur, froid, humidité et sécheresse), la peau vieillit moins vite ! Pour conserver une peau souple et tonique et un teint éclatant, il est important de choisir une crème hydratante de qualité correspondant à notre type de peau et à ses besoins…et d’absorber approximativement 1,5 L d’eau par jour.
