Adopter une alimentation équilibrée faible en sucres raffinés et en graisses. Privilégier les choux verts, les oignons et les poivrons – qui éliminent les toxines et favorisent le métabolisme des graisses ; le poireau et l’ananas – pour contrer la rétention d’eau ; l’aubergine et autres aliments riches en fibres – lesquels stoppent les graisses assimilées pendant un repas en les absorbant ; les fruits rouges – qui favorisent la circulation sanguine; et le thé vert, aux mille et une vertus anti-cellulite!

Éviter la consommation de sel dans votre nourriture, lequel favorise aussi la rétention d’eau.

Éviter les vêtements trop serrés qui compriment et immobilisent les tissus et ralentissent, par le fait même, la circulation sanguine.

Se masser quotidiennement les jambes aide à stimuler la circulation et favoriser l’élimination des toxines.